Mein Trainingsblog

Soll: 15 x 800m GA2 +200m Traben Ist: Gestern war der Muskelkater ja schon unangenehm. Heute habe ich das Gefühl, 20 Jahre gealtert zu sein, so eckig bewege ich mich. 800er Intervalle? No chance. Ich bemühe stattdessen den Plan von 2015 und hier den Dienstag nach dem Halbmarathon. Und siehe da: da steht was von Schwimmen drin. Und zwar exakt das, was ich letzten Dienstag schwimmen musste.Also fahre ich mit dem Rad zum Nordbad und schwimme mich 200m ein, gefolgt…

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Soll: Schwimmen Vereinstraining Ist: Vereinstraining wäre ja schön und gut, aber heute Abend findet wieder der traditionelle Doppelkopfabend statt und damit kann ich das mit dem Schwimmtraining vergessen.Also verabrede ich mich für morgens um halb acht mit Frank im Nordbad um das Programm zu schwimmen, das er am Mittwoch im Vereinstraining geschwommen ist. Ich weiß nicht so recht, ob er sich einfach nur irgendwas ausgedacht hat, oder ob dieser Mist tatsächlich so im Training geschwommen werden musste. Nach 200m Einschwimmen…

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Soll: Schwimmen 1h / Radfahren Frequenzstaffel Ist: Habe heute den ganzen Tag Workshop. Frank will abends ins Vereinstraining gehen, was ich aber ganz gerne vermeiden möchte, denn a) muss ich dann wieder durch die ganze Stadt und b) könnte ich dann nicht dieses wunderschöne Programm schwimmen: 200m einschwimmen8 x 100m mittleres Tempo, P 0:30; Serienpause 1min8 x 100m mittleres Tempo pullbuoy only, P 0:20; Serienpause 1min8 x 100m mittleres Tempo, Paddles/pullbuoy, P 0.20200m ausschwimmen Als mein Workshop um halb sechs…

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Soll: Schwimmen Vereinstraining Ist: Am Vormittag glüht der WhatsApp Draht zwischen Frank und mir. Frank: Ich würde gerne schon um 18:30 Uhr (oder früher) schwimmen! Zeit und Lust ?Ich: JaFrank: Ok, bringst du ein Programm mit?Ich: 200m ein, 8 x 400m ruhiges Tempo, 200m ausFrank: Warum frag ich nur! Im Laufe des weiteren Chats kommen keine weiteren Erkenntnisse hinzu, so dass das erstmal so stehen bleibt.Im Laufe des weiteren Nachmittags fällt bei mir jedoch ein Meeting aus und Nora teilt…

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