Monatsarchive: Juni 2014

Sonntag, 29.06.2014 – Heinerman Staffelradler

Heute also das große 40km Einzelzeitfahren. Ich starte mit Frank (Schwimmer) und Martin (Läufer) beim Heinerman in der Staffel. Die Erwartungshaltung der beiden ist ganz klar, dass ich die Stunde unterbiete. Meine Erwartungshaltung an mich selbst ist, dass ich mal … Weiterlesen

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Samstag, 28.06.2014 – ich gestehe, ich bin faul….

Andererseits kann man 45 Minuten Radfahren auch ruhig schonmal ausfallen lassen. Die 45 Minuten waren als Vorbelastung für das morgige Einzelzeitfahren gedacht (dazu morgen mehr). Leider ist es dazu nicht gekommen weil uns eine ganze Menge Dinge dazwischen gekommen sind. … Weiterlesen

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Freitag, 27.06.2014 – Abi

Es ist geschafft! Sohn #1 bekommt heute sein Abizeugnis überreicht. Zwischenzeitlich hatte ich die Hoffnung ja schon aufgegeben, da seine Lernperformance noch schlechter war als meine momentane Trainingsbereitschaft – und das will was heißen. Er hat dann aber doch noch … Weiterlesen

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Donnerstag, 26.06.2014 – Schland gegen Klinsi

Hey Trainer, was soll dieses Trainingsprogramm am Länderspieltag? OK, hätten wir um 22 Uhr gespielt, wäre das ja noch gegangen – aber so? Ich soll 2.800m schwimmen mit diversen Übungen und 50min laufen. Schwimmen bekomme ich nicht hin – auch … Weiterlesen

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Mittwoch, 25.06.2014 – Radfahren nach Plan

Nach dem Rumgeeiere der letzten Tage steht heute wieder mal was Konkretes auf dem Plan: 30 min locker einfahren 10 min lang im Wechsel 1 min EB / 1 min GA1 KEINE Pause, direkt weiter 25 min GA2/EB-Übergangsbereich 25min ausfahren … Weiterlesen

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Dienstag, 24.06.2014 – ein völlig falsches Bild

Heute ist tatsächlich ein Artikel über meine Hawaii-Quali im Intranet meines geliebten Arbeitgebers erschienen und darin wird ein völlig falsches Bild von mir gezeigt. Sätze wie „Wenn andere morgens gemütlich die Zeitung lesen und an der Kaffeetasse nippen, zieht er … Weiterlesen

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Montag, 23.06.2014 – no sports

Wenn ich solche Titel schreibe, bekomme ich schon fast ein schlechtes Gewissen, aber was soll ich schreiben, wenn im Trainingsplan nur Yoga steht? Eben. Und weil der Montag so ruhig war, schreibe ich eben „no sports“

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Sonntag, 22.06.2014 – Quarterman Bruchköbel

Diesen Wettkampf heute kann ich so gut gebrauchen wie Schnupfen und Durchfall zusammen. Am liebsten würde ich gar nicht antreten und mich mit anderen Dingen beschäftigen. Da ich aber für den DSW in der Seniorenliga starte, gibt es kein Zurück … Weiterlesen

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Freitag, 20.06.2014 und Samstag, 21.06.2014

Das erste Mal, dass ich zwei Tage zusammenfasse, aber wenn es nix zu berichten gibt, dann muss das ja nicht unbedingt auf zwei Tage verteilt geschehen. Ich habe meinen Trainingsplan schlichtweg ignoriert Hätte nie gedacht, dass meine Motivation zum Training … Weiterlesen

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Donnerstag, 19.06.2014 – ein (fast) freier Tag

Feiertag Das heißt, lange ausschlafen, lange frühstücken und den Tag genießen. Fast. Die Realität sieht etwas anders aus: wir stehen früh auf, frühstücken zwar lange, aber dann sind noch einige Dinge zu erledigen. Der Kofferraum des Autos ist voll mit … Weiterlesen

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