Nach dem Rumgeeiere der letzten Tage steht heute wieder mal was Konkretes auf dem Plan:

30 min locker einfahren
10 min lang im Wechsel 1 min EB / 1 min GA1
KEINE Pause, direkt weiter 25 min GA2/EB-Übergangsbereich
25min ausfahren

Wenn nur dieses elendige Motivationsloch nicht wäre

Na gut, irgendwann mache ich mich dann doch auf den Weg und spule das Programm ab. Kürze das Warmfahren auf 25 Minuten ab und fahre dann die Intervalle, gefolgt von 25 Minuten GA2/EB-Übergangsbereich. Danach radel ich noch locker aus.

Immerhin bekomme ich für diese Einheit gleich zwei aufmunternde Kommentare bei Garmin Connect was zeigt, dass sich meine momentane Lustlosigkeit schon rumgesprochen hat