Mein Trainingsblog

Soll: GA1 Lauf hügeliges Terrain Ist: Heute also laufen und morgen Rad. Aaaaber… die große Hitze ist vorbei, heute bleibt es nochmal trocken und morgen solls regnen.Warum also nicht die beiden Tage tauschen, heute Rad fahren und morgen laufen? So setze ich mich um sechs Uhr aufs Rad und fahre eine Runde. Anfangs bin ich noch etwas planlos, wo ich langfahren soll. Irgendwann kristallisiert sich dann eine Strecke raus und so fahre ich in den Odenwald, um ein paar Hügel…

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Soll: Training Ist: Der Kindergarten hat dicht, Nora verlässt früh das Haus und ich kann erst ab neun Uhr über meine Zeit verfügen, da ich erst dann unsere Tochter in die Betreuung bringen kann. Frühsport entfällt damit schon mal. Spätsport und Tagessport auch, denn es ist heiß. Nun liegt mir zwar warmes Wetter, aber knappe 40° im Schatten sind dann selbst mir zu viel. Lediglich zwei mal gehe ich in der Mittagspause ins Schwimmbad und muss feststellen, dass das Wasser…

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Soll: Radfahren mit Koppellauf Ist: Das Rad habe ich gar nicht erst mitgenommen. Dafür aber Laufschuhe und Schwimmsachen.Nachdem ich gestern Abend nach dem dritten Bier noch groß angekündigt hatte, morgens einen Lauf zu machen und dabei gleich Brötchen mitzubringen, musste ich jetzt liefern.OK, der Entschluss kam nicht im Zusammenspiel mit dem Alkohol, sondern stand schon vor meiner Abfahrt fest. Deshalb hatte ich mir auf gpsies auch eine Laufstrecke zusammengeklickt, die mich durch meine alte Heimat führen und insgesamt ca. 12km…

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Soll: GA1 Rad 4:00h flach Ist: Ich will heute für eine „Familienfeier“ in den hohen Norden fahren. Das taugt 1A als Ausrede, nicht auch noch vier Stunden im Sattel zu verbringen. Um diesem unsportlichen Leben aber mal so langsam tschüss zu sagen, ziehe ich mir morgens die Laufschuhe an und mache mich auf den Weg. Ich muss gestehen, das hat sich schon geschmeidiger angefühlt. Nach gerade mal 11 km bin ich wieder zurück. Wenigstens unter einer Stunde geblieben.

Soll: Irgendwas mit Training Ist: Jetzt sind fast zwei Wochen vergangen, in denen ich hier nichts zum besten gegeben habe. Zeit genug für alle, einmal tief durchzuatmen. Was ist in der Zwischenzeit geschehen? Zunächst einmal habe ich am Montag Abend gleich eine Unterkunft auf Kona gebucht. Über die Option Hannes hatte ich kurz nachgedacht, diesen Gedanken aber nach einer ersten Überschlagsrechnung gleich wieder verworfen. Zu dritt hätte das ein derart großes finanzielles Loch in alle Finanzplanungen gerissen, dass ich mich…

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Soll: alles wird gut. Ist: Wird wirklich alles gut? Ich kann ab halb sechs nicht mehr pennen, mache mir einen Kaffee, ein Müsli mit Banane und Nektarine und begebe mich mit Notebook wieder ins Bett, wo ich mich in Excel versuche.Ich will herausfinden, wieviele Startplätze es in meiner AK geben wird.Mein Wissen und meine Annahme besagt, dass es a) 80 Plätze gibt (Fakt) und b) dass die Plätze entsprechend der prozentualen Verteilung in den Altersklassen vergeben werden (Fakt). Außerdem c)…

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Soll: Ironman Frankfurt (selbst gesteckte Zeitvorgabe: irgendwas unter 10:25) Ist: Ironman Frankfurt Nun war es also so weit. Die Nacht war eindeutig zu kurz und ich war öfter wach, als es mir lieb ist. Das lag zum Teil auch an den hohen Temperaturen in unserem Schlafzimmer. Den Wecker habe ich mir auf drei Uhr gestellt. Der Plan lautete, Frank um 4:15 Uhr abzuholen, mit ihm nach Frankfurt zu fahren, das Auto irgendwo in der Nähe des Ziels abzustellen und dann…

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