Soll: GA1 Lauf hügeliges Terrain

Ist: Heute also laufen und morgen Rad.
Aaaaber… die große Hitze ist vorbei, heute bleibt es nochmal trocken und morgen solls regnen.
Warum also nicht die beiden Tage tauschen, heute Rad fahren und morgen laufen?

So setze ich mich um sechs Uhr aufs Rad und fahre eine Runde. Anfangs bin ich noch etwas planlos, wo ich langfahren soll. Irgendwann kristallisiert sich dann eine Strecke raus und so fahre ich in den Odenwald, um ein paar Hügel zu überwinden.

Ich bin erstaunt, wie schnell man seine Form verliert, wenn man keinen Sport mehr macht und stattdessen weder auf gesunde Ernährung, noch auf ausreichend Schlaf achtet. Ich tue mich jedenfalls schwer und an die 4h, die morgen auf dem Plan stehen, reiche ich bei weitem nicht ran.

So bin ich nach knapp 2,5 Stunden wieder zurück.

Da muss in Zukunft (auch) mehr gemacht werden.