Freitag, 30.01.2015 – wie angekündigt

Freitag, 30.01.2015 – wie angekündigt

Soll: Schwimmen
800 m Kraul easy, P 1:00 (alle Intervalle werden nur mit Pullbuoy geschwommen)
600 m Kraul easy, P 0.45
400 m Kraul easy, P 0:45
200 m Kraul easy, P 0:30
2 x 100 m Kraul, P 0:20
4 x 50 m Kraul, P 0:15
8 x 25 m Kraul, P 0:10
100 m ausschwimmen

Ist: wie gestern schon angekündigt, finde ich mich mal wieder um 6:30 Uhr am Nordbad ein, um dieses mal mit Frank UND Kashif! in die Fluten zu springen.
Während mein Programm an Einfachheit mal wieder nicht zu überbieten ist, muss Frank dieses mal was anderes schwimmen – wenn ich recht informiert bin, das gleiche Programm wie letzte Woche Freitag. Kashif kann sich offenbar nicht so ganz entscheiden und schwimmt mal das eine, mal das andere Programm.

Viel zu berichten gibt es eigentlich nicht. Ist halt schwimmen. :rolleyes:

Aus den letzten 8 x 25m hab ich 4 x 50 m gemacht, weil 25er im 50 m Becken zu schwimmen ja nun wenig Sinn macht.

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