Soll: Schwimmen – Gear-Kaskade 2

Ist: Geschwommen bin ich ja gestern schon. Zwar nicht das, was ich lt. Trainer schwimmen sollte, aber egal…
Stattdessen fahre ich morgens mit dem Rad zur Arbeit und dort angekommen, steige ich gleich in die Laufklamotten. So habe ich mir einmal duschen gespart.

An dieser Stelle spare ich mir auch die ausführliche Beschreibung des Trainings. 50 Minuten GA1 Lauf bergen keine Überraschungen und zehn Minuten Lauf-ABC auch nicht.

Und so war es dann auch…