Soll: GA1 Lauf 50min +10min Lauf-ABC

Ist: Heute Abend ist Vorstandssitzung vom DSW und ich muss zum Nordbad. Wenn ich also schon mal dort bin, kann ich auch gleich zum Schwimmtraining gehen.
Da am Mittwoch schwimmen auf dem Plan steht, tausche ich die beiden Tage und ziehe das Schwimmprogramm vor.
Da ich aber im offiziellen Training das machen muss was alle machen, wird das nix mit dem individuellen Schwimmprogramm und ich beuge mich den Anweisungen des Trainers.
Eine klitzekleine Ausnahme mache ich, als wir mehrere Bahnen Beinschlag schwimmen sollen. Da wir das gestern schon machen mussten und mir die Schmerzen in den Beinen noch gut in Erinnerung geblieben sind, lasse ich die Übung ausfallen

Nach erneuten 2200m hat der Spuk ein Ende.