Ich wache auf und habe Muskelkater 

Auf dem Trainingsplan stehen heute 1,5 Stunden schwimmen und eine Stunde Rad auf der Rolle. Gehe also um 15 Uhr ins Nordbad, um am Schwimmtraining vom Verein teilzunehmen. Alles tut weh
Eigentlich muss ich ja nur noch 2,4 km schwimmen, um diese Woche die zehn Kilometer voll zu kriegen. Andererseits steht in meinem Trainingsplan was von 90 Minuten und so langsam kann ich nun doch nicht schwimmen. Also bleibe ich brav bis (fast) zum Ende im Becken und sammle so weitere 3500m.

Das Programm für die Trainingsrolle bekomme ich heute beim besten Willen nicht mehr auf die Reihe. Fühle mich total platt  und gucke stattdessen lieber Bundesliga. 

Morgen ist auch noch ein Tag…