Am Samstag habe ich noch geschrieben, dass 1,5 Stunden auf der Rolle fahren die Höchststrafe für einen Sportler ist und ich lieber 30 x 100m schwimmen und anschließend 18 x 800m laufen würde, statt 1,5h Rolle zu fahren.
Seit heute hat das keinen Bestand mehr, denn es gibt etwas, was noch viel schlimmer ist: 15 x 200m schwimmen.
Das sah mein Trainingsplan vor:

200 m ein
15 x 200 mittleres Tempo, P 0:30
200 m aus

Und so wurde es umgesetzt: um 20 Uhr mit Frank auf der sogenannten „Schnellschwimmerbahn“ verabredet, auf der – wie immer um diese Zeit – die Hölle los ist.
200 Meter im Getümmel eingeschwommen.
Erster 200er: Frank schwimmt vor, ich versuche hinterher zu kommen. Nach 200m mit eingeschobenen Sprints, um die Bleienten zu überholen, hänge ich japsend über dem Beckenrand und stoppe eine 3:21
Zweiter 200er: siehe oben. Nur die gestoppte Zeit zeigt jetzt eine 3:26
Dritter 200er: siehe 1. oder 2. Zeit: 3:22
Vierter 200er: siehe 1 bis 3. Zeit: 3:29. Größter Unterschied zu 1 bis 3: meine Stimmung ist am Tiefpunkt angelangt

Fünfter bis zehnter 200er: mittlerweile ist meine Laune so schlecht, dass mein unmittelbares Umfeld nicht mehr verschont bleibt. Die Zeiten liegen zwischen 3:25 und 3:29 Leichte Krämpfe in den Füßen verschärfen die Situation drastisch.  

Elfter 200er: ich rette mich noch gerade so über die Strecke, obwohl die Krämpfe zunehmen.

Beim zwölften 200er muss ich nach 50m am Beckenrand eine Pause einlegen, um die Krämpfe rauszudrücken. Schwimme dann noch 50m Brust zurück und verlasse ziemlich pissed das Becken.

Jetzt bin ich dabei, die Ursachen dafür zu finden. 200er zu schwimmen ist ja nicht gerade die größte Herausforderung. Ob man nun 30 x 100m oder 15 x 200m schwimmt, ist ja fast das gleiche. Die 200er haben noch den Vorteil, dass man schneller fertig ist. Ich glaube, die beste Lösung wäre, wenn ich die 200er allein im Becken schwimmen könnte. Dann müsste ich mir nicht die Abgangszeiten von einem deutlich schnelleren Schwimmer vorschreiben lassen (was ich eigentlich sowieso nicht müsste) und auch nicht dauernd versuchen, andere Schwimmer im Sprint zu überholen. Nur ist das am Montag ziemlich schwierig, da der Tag mit Meetings vollgestopft ist (ich also nicht in der Mittagspause schwimmen gehen könnte). Noch später brauche ich es auch nicht versuchen, da die Zeit dann zu knapp wird, um das ganze Programm zu schwimmen.

Ich werde also noch ein wenig grübeln müssen.