200 m locker einschwimmen
30 x 100 m mittleres Tempo, Pause 0:25
200 m aus

Dieses Schwimmprogramm sollte eigentlich keine Probleme bereiten.
Mein Husten, der mich noch in der Nacht von Samstag auf Sonntag geplagt hat, ist wieder weg. Vermutlich war das Radfahren genau die richtige Medizin.

Treffe mich abends um acht mit Frank im Nordbad. Auf der „Schnellschwimmbahn“ ist die Hölle los, wobei wieder alle Schwimmstile vertreten sind. Als sich die Zahl der Schwimmer etwas verringert, gehen wir ins Becken und schwimmen unser Programm.
Hatte ich in den letzten Tagen ziemlich Oberwasser bekommen, da ich davon überzeugt war, dass ich mittlerweile annehmbar gut geworden bin, wurde ich heute eines besseren belehrt. Frank nahm mir auf die 100m immer locker fünf Sekunden ab, so sehr ich mich auch bemühte. Dieses dauernde Hinterherschwimmen hat mich anfangs frustriert, irgendwann sogar richtig meine Stimmung auf den Nullpunkt gebracht. Zwischendrin habe ich sogar schon überlegt, vorzeitig aus dem Becken zu gehen. Schneller als die anderen war ich zwar immer noch, aber als Maßstab haben die nun wirklich nicht getaugt.

Vielleicht sollte ich in Zukunft nur noch alleine oder mit schwächeren Schwimmern trainieren. Das würde mich wenigstens aufbauen.