Wie auch am letzten Dienstag schon, sollen heute wieder 15 x 800m gelaufen werden.
Während ich aber letzten Dienstag auf dem Grasacker gelaufen bin, gehe ich heute auf die 400m Bahn im Bürgerpark. Bin um 18 Uhr mit Frank verabredet und laufe mich mit ihm zusammen für zwei Kilometer warm.
Danach gehts auf die Bahn, wobei Frank vorne läuft und ich hinter ihm. Wir laufen eine Runde nach der anderen und Frank spult die Runden wie ein schweizer Uhrwerk ab – ich immer bemüht, dranzubleiben.
In der achten Runde kommt das Uhrwerk allerdings ein wenig ins Stottern, so dass ich beim nächsten Intervall nach vorne gehe. Auf einmal fällt mir das Laufen viel leichter. Scheinbar macht es einen Unterschied, ob man vorne oder hinten läuft

Mein Trainer meinte ja mal, dass die 800er bis zum IM auf 30 erhöht werden.

Wie soll das funktionieren? 15 Stück sind schon a) anstrengend und b) langweilig.

Kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass ich sowas durchhalte.

Naja, wie auch immer. Als ich nach Hause komme, setze ich mich sofort auf die Rolle, denn ich soll noch eine Stunde fahren, wobei nach 15 Minuten warm fahren jeweils für eine Minute eine Übung vollzogen werden soll, bei der der Fuß am oberen Totpunkt nach vorne geschoben wird, um eben einfacher über diesen Totpunkt hinauszukommen. Danach wieder eine Minute normal kurbeln. Das ganze für eine halbe Stunde, dann noch eine viertel Stunde ausfahren. Die Übung geht ganz schön auf die Oberschenkel. Und eine Stunde auf der Rolle zu hocken – ohne irgendeine Abwechslung – ist total ätzend.