Neben dem obligatorischem Schwimmen, steht heute noch Krafttraining und Yoga auf dem Programm. Schwimmen ist OK, nur die beiden anderen Programme kann ich nicht machen, weil ich ziemliche Rückenschmerzen habe, die mich schon beim normalen Gehen beeinträchtigen.

Die Ansage für das Schwimmtraining war relativ einfach gehalten: einschwimmen, 5x400m ruhig mit sauberer Technik und ausschwimmen.

Da meine Technik natürlich immer sauber ist habe ich mich dem normalen Vereinstraining angeschlossen. Sonst hätte ich mich auch wieder mit den Bleienten auf der öffentlichen Bahn rumplagen müssen.
Das Programm auf der DSW Bahn hats allerdings ganz schön in sich gehabt. Viiiieeeel Beinarbeit.
Nachdem das offizielle Programm vorbei war, hat uns der Trainer noch angeboten, mit uns die Rollwende zu üben. Da das ein weiterer Schritt Richtung Bahn 1 ist, habe ich natürlich mitgemacht
Fazit: ist gar nicht so schwer – zumindest deutlich leichter zu lernen, als Kraulschwimmen.