Montag, 29.10.2018 – In der Pause wächst der Muskel

Montag, 29.10.2018 – In der Pause wächst der Muskel

Nach dem grandiosen Trainingseinstieg gestern, stand heute Regeneration auf dem Plan. Sprich: lediglich Athletiktraining war angesagt, was ich auch tatsächlich mit Übungen zur Rumpfmuskulatur umgesetzt habe.

Hinzu  gekommen sind lediglich ein paar (wenige) Radkilometer für den Weg zur Arbeit und wieder zurück.

Um auch hier der obersten Prämisse – nämlich Regeneration – Rechnung zu tragen, habe ich am Morgen die Gelegenheit ergriffen und mich an einen eBiker rangehängt, der mich kurz nach dem Einbiegen in den Wald mit seinem Cargobike überholt hat.
Weiß nicht, was für eine Art Rad das war. Die normalen fahren ja eigentlich nur 25 km/h und die S-Pedelecs 40 km/h. Er war aber immer mit ca. 32 km/h unterwegs und sah nicht sonderlich angestrengt aus. Nach ca. fünf Kilometern haben sich unsere Wege getrennt. Natürlich habe ich mich noch bei ihm bedankt und ihm gesagt, dass es sehr angenehm war, mit ihm eine Runde durch den Wald zu drehen. 
Auf dem Rückweg musste ich leider die komplette Strecke selbst treten. War aber auch OK.

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