Soll: Laufen – 15 x 800m GA2 + 200m Traben /1.Einheit
10 min einlaufen
15 x 800m in 4.15/km + 200m Trabpause
5 min auslaufen

Radfahren: GA1 Rad 2:30 flach / als lockeres Ausfahren nach den 800ern gedacht

Ist: Das Wetter spielt wieder nicht mit und so weigern wir uns, im Regen Rad zu fahren.
Am Abend finden wir wenigstens noch einen kleinen Slot, um trocken die 800er laufen zu können. Also treffen wir uns wieder beim Nordbad (Frank, Hendrik und ich), laufen uns warm und drehen dann unsere Runden.
Frank darf mal wieder nach 12 Intervallen Feierabend machen – ich muss 15 Intervalle machen
Erstaunlich ist, dass mir das abends deutlich leichter fällt als morgens. Ich habe kein Problem, jedes der Intervalle knapp schneller als die Zeitvorgabe zu laufen.
Insgesamt bin ich 19,5 Kilometer in 1:35 gelaufen.

Und da das heute der letzte Tag im Monat März ist, kommt hier wieder ein wenig Statistik:

Schwimmen: 22,1 Kilometer bin ich im März geschwommen. Etwas mehr als im Februar, aber deutlich weniger als im Januar oder im März letzten Jahres.
Gesamt 2015: 73 km

Radfahren: Rad gefahren bin ich 636 Kilometer. Das sind knapp 200 Kilometer mehr als im Februar und 350 Kilometer weniger als im März letzten Jahres.
Gesamt 2015: 1634 km

Laufen: gelaufen bin ich 138 Kilometer. Eine Steigerung gegenüber dem Februar um 50 Kilometer und auch 30 Kilometer mehr als im März letzen Jahres.
Gesamt 2015: 336 km

OK, mit letztem Jahr darf ich die Zahlen eigentlich nicht vergleichen, da ich da ja meinen Wettkampf zwei Monate früher hatte. Sooo viele Trainingseinheiten habe ich auch nicht ausfallen lassen – von daher passt das schon so einigermaßen.
Aber mit was soll ich mich auch motivieren? Ich sehe zu, dass ich in Frankfurt meinen Spaß habe.

Das wäre doch auch schon was.