Soll: Schwimmen
600 ein
20 x 50 (40 locker/10 hart), P 0.15
10 x 50 Paddles/pullbuoy (30 locker/20 hart), P 0.20
10 x 50 pullbuoy/band (25 locker/25 hart), P 0:20
100 easy
3 x 400 lockeres Abschwimmen, P 1min

Ist: Das Wetter hat sich deutlich gebessert (es regnet nicht mehr ganz so stark), so dass wir beschließen, den gestrigen Tag nachzuholen, statt ins Schwimmbad zu gehen.
Wir treffen uns also bei mir und radeln los Richtung Odenwald.
Von oben kommt zwar kaum noch Regen, dafür sind die Straßen schön nass und wer hinten fährt, darf sich über den ganzen Rotz freuen, den der Vordermann aufwirbelt.

Wir kommen zwar nicht auf die 4:30 Stunden vom Vortag, haben am Ende aber immerhin 98 Kilometer in 3:30 Stunden auf der Uhr. Und flach wars auch nicht.

Schwimmen holen wir dann irgendwann anders mal nach…