Mein Trainingsblog

Soll: Mittellanger Lauf 100 min Ist: Mittellanger Lauf 80 min Diese elendige Laufabstinenz wird sich noch ganz übel rächen – davon bin ich überzeugt. Aber wenn man erstmal in einer solchen Spirale drin ist, wirds schwer, da wieder raus zu kommen. Laufen fällt mir momentan schwer und beim Gedanken an Lauftraining denke ich nur daran, wie schwer mir das Laufen fällt. Würde ich mehr laufen, würde es mir auch nicht so schwer fallen und ich würde mit Freuden laufen gehen…

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Soll: Rad 1h GA1 / Koppellauf 1:10 GA1 Ist: Bin nach wie vor erkältet, fahre aber trotzdem ins Büro. So kommt wenigstens eine Stunde Rad zusammen, wenn auch aufgeteilt auf 2 x 30 Minuten. Laufen fällt aus – mal wieder.

Soll: Schwimmtraining 4 x 800m ruhiges Tempo Ist: Ich gehe abends ins Schwimmtraining. Hat allerdings den Nachteil, dass ich keine 4 x 800m schwimmen kann, sondern mich nach dem Trainer zu richten habe. Schwimme mich warm und mache ein paar Technikübungen als ich merke, dass ich total kurzatmig bin, bzw. völlig KO. Führe das auf die aufkommende Erkältung zurück und trete den geordneten Rückzug Richtung Dusche und Umkleide an.

Soll: Rad GA1 5:00 mit bergigem Profil Ist: Seit Wochen schon steht ein Verwandtenbesuch in Dossenheim im Kalender. Wir sind morgens um neun zum Frühstück verabredet und für mich war klar, dass ich mit dem Rad hinfahren werde und Nora mit dem Auto nachkommt. Nur: bis Dossenheim sind es rund 45 Kilometer. Fünf Stunden – da müsste ich schon laufen, um auf die Zeit zu kommen. Also beschließe ich, deutlich früher aufzustehen, Lampen ans Rad zu machen und um fünf…

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Soll: Schwimmen 20 x 100m Ist: Ich laufe momentan so wenig, dass ich nicht glaube, dass ich auf Hawaii so einigermaßen Spaß am anschließenden Lauf haben werde. Ich bin so disziplinlos, dass ich schon selbst verzweifle. OK, ich hab momentan recht viel zu tun, jedenfalls deutlich mehr als vor drei Monaten. Aber irgendwas würde ich schon hinbekommen, wenn ich nur wollte.Deshalb bringe ich heute meine Tochter ganz früh in den Kindergarten und laufe dann eine Runde. Bin knapp 1:10 unterwegs…

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