200m einschwimmen
10x50m mittleres Tempo, P 0:20
Serienpause 1min
10x50m mittleres Tempo pullbuoy only, P 0:20
Serienpause 1min
10x50m hartes Tempo, Paddles/pullbuoy, P 0.20
Serienpause 1min
10x50m hartes Tempo, Paddles/Pullbuoy, P 0:20
200m ausschwimmen

So sieht das heutige Schwimmprogramm aus.
Wenn ich mir das so ansehe, wäre für das Programm eigentlich ein Hallenbad mit 50m Becken ideal. Und nach einigem Überlegen kommt man dann auch recht schnell darauf, dass man das Training eigentlich ins Nordbad verlegen sollte.
Sollte….
Andererseits war gestern Abend Kartenspielen angesagt, ich konnte dem Bier nicht entsagen  (der Pizza, den Erdnüssen, den Gummibärchen und den Chips auch nicht)  und so habe ich heute früh nicht gerade das Gefühl, Bäume ausreißen zu können.
Anstatt um halb sieben beim Nordbad vor der Tür zu stehen (was bei mir gleich um die Ecke ist),  fahre ich erst mal ins Büro, ziehe dann in der Mittagspause los und fahre ins nächstgelegene Schwimmbad nach Griesheim (hoffentlich liest nicht nur mein Trainer hier nicht mit, sondern mein Chef auch nicht ).
Das Becken dort hat nur 25m, meine schlechten Zeiten schiebe ich deshalb nicht auf den gestrigen Abend, sondern auf meine kläglichen Wendeversuche (Rollwende kann ich keine).
Um mal ausnahmsweise mehr zu machen als im Trainingsplan steht, schwimme ich mich sogar 300m aus und komme so auf runde 2.500m