Soll: 2,5h Rad mit 3x10min IM Pace / Koppellauf 30min

Ist: Frank hat mittlerweile auch das Bewusstsein wieder erlangt und ist voller Tatendrang, lang Rad zu fahren. Also suche ich uns eine Strecke raus, die linksrheinisch in das Land der Weinberge und des beständigen Windes führt.
Das werden zwar garantiert mehr als 2,5h werden, aber ich glaube, ein klein wenig längere Touren können meiner Form nicht abträglich sein.

Viel zu schreiben gibt es darüber eigentlich nicht. Nach 134 km bzw. 4,5 Stunden war ich wieder zur Hause. Koppellauf ist ausgefallen.