Soll: GA1 Rad 3:30 flach

Ist: Ich konnte Frank dazu überreden, mich zu begleiten. Hieß aber, dass ich ihn abholen muss, denn um fünf Uhr will er noch nicht los. Weiß zwar nicht, ob er die letzte halbe Stunde tiefenregeneriert – aber von mir aus können wir uns auch um halb sechs bei ihm treffen.
Die Strecke entspricht dem, was wir meistens so fahren, wenn wir uns bei ihm treffen, wobei ich ihn gerade noch davon abhalten kann, durch die ganzen Käffer nördlich von Darmstadt zu fahren, wo man nur dauernd an irgendwelchen roten Ampeln festhängt.

Ich weiß nicht, was Frank gefrühstückt hat, aber er macht ziemlichen Druck und ich bin ganz froh, dass ich mich in seinem Windschatten ausruhen kann.
Beängstigend finde ich das aber schon. Ich sollte ja relativ ausgeruht sein bei dem Rentnerprogramm, das ich in den letzten Wochen absolviere. Er dagegen arbeitet akribisch den Trainingsplan ab.
Training bringt also doch was?

Für 3,5 Stunden hat die Strecke dann auch nicht ganz gereicht und so bin ich schon nach 3:15 Stunden wieder zurück und kann Brötchen holen.