Soll: Radfahren 3:30 mit 3 x 25min IM-Tempo / Koppellauf 20min

Ist: Heute ist Pfingsmontag und eigentlich fahre ich ja gerne Rad. Also wäre das obige Programm bis auf den Koppellauf ohne weiteres möglich gewesen. Aber….
Nach dem gestrigen Tag wollte ich nicht schon wieder Rad fahren und die Familie wollte nach Bensheim ins Hallenbad (Wetter war auch eher kühl).
Da die dort auch ein Freibad mit 50m Becken haben, wäre das eine ideale Gelegenheit, dort im Neo meine Bahnen zu ziehen.
Ich kann Frank davon überzeugen, dass das eine tolle Idee ist und so ziehen wir unsere Bahnen. Ich im Neo, Frank ohne – den hatte er im Auto liegen lassen.
Insgesamt sind wir 3400 Meter geschwommen. Die Zeiten für die 200er Intervalle lagen im Schnitt bei 3:30 Minuten. Nicht berauschend, aber auch nicht soo schlecht.