Soll: Schwimmen / GA1 Lauf 80min

Ist: Bin mittlerweile völlig aus dem Konzept. Die Sache mit dem Trainingslager und den damit einhergehenden Trainingseinheiten bereitet mir zunehmend Schwierigkeiten, mich auf ein angepasstes Training zu konzentrieren. Also mache ich irgendwas.
Für den heutigen Tag bedeutete das, dass ich mich auf die Rolle setze und mein Zwift Training mache. Heute hieß das Programm Hang Ten und wird wie folgt beschrieben: Intervals that look like a wave. Surfs Up! „Hang ten, brotha!“

Damit ist ja alles gesagt.

An das Training hänge ich noch eine halbe Stunde dran und komme so auf ca. 1,5h auf der Rolle.
Für heute war’s das…