Soll: GA1 Rad flach

Ist: Ich habe morgens um acht Uhr im Nordbad eine Schwimmtrainerstunde.
Konkret habe ich unseren Vereinstrainer Alex gefragt, ob er sich nicht mal ansehen könne, was ich im Wasser so treibe und was man verbessern könne, damit ich endlich mal etwas schneller werde.

Kurz: es war sehr interessant und aufschlussreich.

Die positive Erkenntnis zum Anfang: die Wasserlage ist einwandfrei. Die Füße sind oben – auch wenn sie nicht sonderlich zum Vortrieb beitragen.
Aaaaber: die Kopfhaltung ist falsch. Ich schaue zu sehr nach vorne, was nicht nötig sei. Dabei hatte ich das so irgendwann mal beigebracht bekommen und außerdem konnte ich so immer den Abstand zum Vordermann einhalten. Wenn ich jetzt direkt nach unten gucke, dann sehe ich ja nicht, wo die Füße des Vordermann sind.
Aber wenns der Trainer sagt, muss es ja stimmen.

Des weiteren ist meine Druckphase zu bemängeln. Ich hole den Arm zu früh aus dem Wasser, statt ihn bis zur Mitte des Oberschenkels durchzuziehen und gerade in dem Bereich nochmal mächtig Druck zu machen.
DAS erweist sich jedoch als ganz schön harter Umstieg, weil anstrengend und weil Muskeln gefordert sind, die in dem Bereich offenbar nur schwach ausgeprägt sind.
Nach ein paar Übungen zum Armzug und zur Atmung darf ich das Wasser nach einer Stunde wieder verlassen und wir einigen uns darauf, am nächsten Freitag nochmal zu gucken, ob sich durch mein (hoffentlich) zwischenzeitliches Training was gebessert hat.

Und weil heute Kackwetter war, habe ich aufs Radfahren verzichtet. Stattdessen habe ich weiter renoviert, bzw. abgerissen.

Shit.