Soll: Laufen
15 min einlaufen
3 x 1000 m in 4.15 mit je 2 min Pause passiv
10 min auslaufen

Ist: Ich merke morgens schon, dass da irgendwas im Busch ist. Jedenfalls geht es mir nicht so richtig gut. Da ich um halb zehn einen wichtigen Termin im Büro habe, gehe ich zur Arbeit.
Mein Zustand verschlechtert sich allerdings deutlich, so dass ich mittags nach Hause gehe.
Zu Hause dann Temperatur gemessen: 38,1°C – und genauso habe ich mich auch gefühlt. Grippe?
Hab mich frierend ins Bett gelegt und erstmal eine Runde geschlafen.

Temperatur am Abend dann 38,8°C

Das kann ich ja jetzt nun gar nicht gebrauchen.