Soll: Intervalle 20 x 800m
5 min einlaufen
20 x 800m GA2 in 4.20-4.25/km+ 200m Trabpause
5 min auslaufen

Ist: Begleitung? Fehlanzeige.

Also fahre ich allein zur 400m Bahn ins nahe gelegene Seeheim-Jugenheim.
Dort angekommen, laufe ich mich die vorgeschriebenen fünf Minuten ein, bevor ich den ersten 800er starte. Ich kann nicht behaupten, dass sich beide Waden gleich anfühlen würden, dennoch laufe ich den 800er zu Ende, gefolgt von 200m  locker. Beim nächsten 800er kann ich das Gefühl in der Wade nicht ignorieren und beschließe, das ganze nach 200m zu beenden. Sicher ist sicher.

Ist natürlich ein Rückschlag – macht mich aber auch nicht wirklich unglücklich.