Sonntag, 03.05.2015 – Sonntagsarbeit? Nein danke!
Soll: 20-30 min locker einfahren
3 x 10 min mit IM-Pace, also im Übergangsbereich GA1/GA2, dazwischen je 10min easy
Rest locker ausfahren
Koppellauf 30 min
Ist: Arbeitsverweigerung.
Das Training nervt einfach nur noch.