Soll: Laufen: 10 x 800 m GA2 + 200m Traben / 1.Einheit
10 min einlaufen
10 x 800 m GA2 in 4.15/km + 200 m Trabpause
10min auslaufen

Radfahren: MTB/Crosser Grundlage (2:00)

Ist: Ich bin mit Frank um sieben Uhr am Bürgerpark verabredet, um auf der dortigen 400 m Bahn unsere Kreise zu ziehen. Beim Loslaufen habe ich das Gefühl, Blei in den Beinen zu haben.
In den zehn Minuten, die wir für das warmlaufen haben, schaffen wir geschätzte 1,5 Kilometer. Als wir dann unseren ersten 800er laufen sollen, stürmt Frank vorweg, obwohl er seinen 800er deutlich langsamer laufen soll als ich.

Keine Chance, an ihm dran zu bleiben.

Frustriert breche ich meinen Versuch nach 300 Metern ab und bin angefressen wie seinerzeit Jürgen Klinsmann, als er nach seiner Auswechslung einer Tonne das Ende bereitet hat.

Bin dann auch den ganzen Tag nicht mehr dazu zu bewegen, irgendwas mit Sport zu unternehmen.