Soll: Ausdauerschwimmen 8 x 400m

Ist: ICH HABE MUSKELKATER!!!

War ja klar, dass 37 Kilometer laufen nicht spurlos an mir vorbei gehen. Ich komme kaum die Treppe runter und hab das Gefühl, gestern nen Ironman gefinisht zu haben.

Ideal, um heute keinen Spocht machen zu müssen.