Soll: Schwimmen
200 ein
10 x 50 (10 hart /40 locker), P 0:10
10 x 50 (15 hart /35 locker), P 0:10
10 x 50 (20 hart /30 locker), P 0:10
10 x 50 (25 hart /25 locker), P 0:10
2 x 400 pullbuoy only, P 0:45
100 aus

Ist: Entgegen all meiner Vermutungen, hat sich am Fuß nix entzündet, ich bin nicht ins Koma gefallen und amputiert werden muss vermutlich auch nix. Also eigentlich gibt es keine Ausrede.

Es gibt eigentlich nur einen Haken: ich muss das Training allein schwimmen.

Da dies eine unüberwindliche Hürde darstellt, schlafe ich heute aus und fahre später ins Büro. Training? Fehlanzeige.