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Tag: Frankfurt

Sonntag, 17.03.2019 – Kackwetter

Sonntag, 17.03.2019 – Kackwetter

Soll: GA1 Rad 4:00 flach Ist: Jetzt kommen also langsam die langen Einheiten auf dem Rad. Vier Stunden versprechen, dass man auf >100km kommt. Flach fahren bedeutet, dass es ins Ried rausgeht und da gibts im Grunde nur Felder und Wiesen – keine Bäume. Da es draußen nach wie vor ganz schön windig ist, verspricht die Tour ziemlich interessant zu werden.Mit Frank habe ich mich für 14 Uhr verabredet. Der Blick auf die Wetter-App verrät jedoch, dass es um 14…

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Dienstag, 05.02.2019 – noch mehr Hügelsprints

Dienstag, 05.02.2019 – noch mehr Hügelsprints

Soll: Hügelsprints Ist: Da hätte ich doch fast überlesen, dass heute nicht 10 x 20 sec., sondern nach einer 2-minütigen Pause nochmal 10 x 20 sec. gesprintet werden soll. Zehn Hügelsprints gehen ja recht schnell vorüber, also werden zwanzig Sprints auch machbar sein. So war’s dann auch. Allerdings schiebe ich die Einheit den ganzen Tag vor mir her und laufe dann erst am späten Nachmittag. Als ich mit den Sprints fertig bin, laufe ich locker zurück und denke so darüber…

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