Soll: Radfahren: MTB/Crosser Grundlage (3:30)
4 x 5 min GA2 (Rolle)/ Schlechtwetteralternative

Ist: Das Wetter ist absolut phantastisch. Zwar kalt, aber mit Sonnenschein.
Hab noch ein wenig schlechtes Gewissen, weil ich die gestrige Einheit hab ausfallen lassen.
Andererseits fahre ich eigentlich genug Rad wenn ich täglich zur Arbeit fahre, so dass ich locker auf 3,5 Stunden Rad pro Woche komme.
Als es mir dann noch gelingt, Kashif als Begleitung zu gewinnen steht fest, dass heute das gestrige Lauftraining nachgeholt wird.
Um nun doch noch ein wenig Rad zu fahren, setze ich mich auf eben dieses und fahre zu ihm hin. Von dort gehts laufend weiter. Besonders schnell sind wir nicht, aber da wir sowieso nur GA1 laufen sollen, passt das schon.
Nach exakt 110 Minuten (genau wie es der Plan vorsah), sind wir wieder zurück. Gelaufen sind wir knapp über 19 km.