Mittwoch, 26.02.2014 – vierter Ruhetag

Mittwoch, 26.02.2014 – vierter Ruhetag

In der Ruhe liegt die Kraft und so darf ich vor dem morgigen langen Ausritt nochmal die Umfänge runterfahren. Wieder mal standen 30 Minuten Neoschwimmen auf dem Programm, neben Athletiktraining.
Das Athletiktraining mache ich mit Nora zusammen, danach noch ein wenig Zugseiltraining in der Sonne.

Irgendwann kurz nach Mittag packen wir unsere Sachen und fahren ins Hotel La Santa, vorbei am Wachmann und rein ins 50m Becken. Das Schwimmbecken im Club La Santa ist wirklich eine tolle Einrichtung. Insgesamt gibt es acht Bahnen, wovon sieben mit Kursen oder von Vereinen belegt sind. Es gibt einen Belegungsplan für jeden Tag, so dass man sich in der Zeit, in der keine Bahn durch offizielles Training belegt ist, irgendwo dazugesellen kann. Ich schwimme zusammen mit einem anderen Triathleten, der im Neo und mit Paddles so langsam schwimmt, dass ich ihn mehrfach überhole. Gut fürs Ego.
Überhaupt läuft es heute besser mit dem Schwimmen als beim letzten Mal. Gut getan hat mir auch der Kommentar meines „Vermieters“, der früher selbst Leistungsschwimmer (allerdings Brust) war und meinte, dass ich eine gute Wasserlage hätte und gut gleiten würde. Nur mit meinem Beinschlag sei was nicht in Ordnung.

Sowas in der Art war mir auch schon aufgefallen. Schwimmen wir mit Flossen, kann ich zur Seite und auf dem Rücken schwimmend immer gut Meter machen und komme gut voran. Nur wenn ich in Bauchlage schwimme, bin ich fast genauso langsam, als würde ich ohne Flossen schwimmen.

Ich werde wohl doch noch den Beinschlag üben müssen, denn in Texas wird ohne Neo geschwommen – wird also nix damit, die Beine einfach nur hinterher zu ziehen.

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