Dienstag, 17.09.2019 – Laufen, auweia…

Dienstag, 17.09.2019 – Laufen, auweia…

Soll: Laufen 15 x 400m in 1:33 bis 1:35 + 200m traben

Ist: Der Tag ist gut gefüllt mit…. Arbeit.
Also gehe ich abends laufen. Auf die Tartanbahn will ich nach wie vor nicht. Zu groß die Gefahr, dass die Achillessehne schlapp macht. Also gehts nicht weit von uns auf eine asphaltierte Strecke, die nur für Radfahrer und Fußgänger freigegeben ist. Aaaber: hier kann man nicht flach laufen. Sind zwar nur wenige Höhenmeter, aber die merkt man leider.

Dazu kommt: ich bin total unfit. Meine Hoffnung, wenigstens „bergab“ auf 1:33 bis 1:35 zu kommen, kann ich komplett begraben. Stattdessen laufe ich Zeiten von 1:38 bis 1:46 – je nachdem, ob es Höhenmeter gibt oder nicht. Nach zehn Intervallen meldet sich zudem die Achillessehne wieder und ich beschließe, es dabei zu belassen. Wenn zum Frust noch Schmerz dazu kommt, geht die ganze Motivation innerhalb von Sekunden flöten.

Laufe langsam zurück und bin frustriert.

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