Soll: Laufen 6 x 1000m in 3:55 bis 4:00

Ist: Was? Heute mal keine 800er Intervalle laufen?

Also gut. Ich begebe mich wieder ins nahe gelegene Stadion, um mich warm zu laufen. Muss währenddessen feststellen, dass mir die Achillessehnen – vor allem links – ein wenig weh tun. Glaube, dass das aufs Lauftraining auf der Tartanbahn zurückzuführen ist und ich das früher auch schon hatte, weshalb ich im Bürgerpark immer auf die Aschenbahn gegangen bin.
Hier habe ich keine Aschenbahn, also laufe ich auf Tartan. Wird schon wieder weggehen.

Laufe mich zehn Minuten warm und starte zum ersten Intervall.

Fünf Meter weit komme ich, als ein stechender Schmerz mir signalisiert, sofort aufzuhören.

Humpel Richtung Absperrung und versuche zu diagnostizieren, was das war. Laufen geht heute definitiv nicht mehr. Dazu war der Schmerz zu stark und ich kann mich auch nur humpelnd fortbewegen. Der Schmerz war aber auch nicht so stark, dass zu befürchten ist, irgendwas ist kaputt oder gerissen.

Humpel zum Auto zurück und fahre nach Hause. Schöner Scheiß.