Mittwoch, 13.03.2019 – Trainingsplan? Egal.

Mittwoch, 13.03.2019 – Trainingsplan? Egal.

Soll: Schwimmen

Ist: Der Halbmarathon hat mich echt ganz schön aus dem Takt gebracht. Den ursprünglichen Plan für diese Woche ignoriere ich quasi von Anfang an. Der alternative Plan sieht für heute Lauftraining vor.
Nun will ich hier nicht rumheulen (ich machs trotzdem), aber meine Beine sind immer noch nicht wieder ganz hergestellt. Außerdem stürmt es draußen schon wieder wie Hölle, weshalb ich vollends in die Rolle des Weicheis schlüpfe und statt in die Lauf- lieber in die Radklamotten steige, um ein weiteres Zwift Training zu absolvieren.
Das heutige Training meint es gut mit mir was die Wattwerte angeht. Bezüglich Kurbelumdrehungen sind Abschnitte mit 115 U/min jedoch echt herausfordernd.
Nach 1,25 Stunden steige ich wieder vom Rad und kann anschließend sowohl meine Socken, mein Shirt als auch mein Handtuch auswringen.

Mal gucken, was ich morgen mache. Da stehen eigentlich 100 Minuten GA1 Lauf auf dem Zettel.
Allerdings auch beständiger Regen – und zwar den ganzen Tag über.

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