Soll: eigentlich Rad, aber das hatte ich ja getauscht. Also 110 Minuten GA1

Ist: Ich habe mir den Wecker auf 6 Uhr gestellt.
Bis ich dann mal endlich loskomme, ist es fast 6:45 Uhr.
Heute wähle ich die Strecke allerdings nicht ganz so hügelig wie in den Wochen zuvor.
Macht die Sache aber auch nicht einfacher.
Bin langsam, habe zu keinem Zeitpunkt das Gefühl, das Tempo großartig steigern zu können und ziehe gefrustet meine Runde.
Einziges Highlight war, dass ich irgendwann auf zwei meiner Kartenkumpels treffe, die sich ebenfalls zum Laufen verabredet haben – wenn auch nicht so früh und auch nicht, um so weit zu laufen.
Nachdem wir eine Weile gequatscht haben, trennen sich unsere Wege wieder.
Ich laufe noch beim Bäcker vorbei und drehe dann Richtung Homebase ab, wo ich nach 21,8 km ankomme.

Mal gucken, wie das nächsten Sonntag wird.

Und schon wieder ist eine Woche vorbei und schon wieder gibt es eine Wochenbilanz.

KW	3	4	5	6	7	8	9
Stunden	13:43	12:12	13:38	15:48	15:10	13:19	13:38
Schwimmen	9,60	7,40	6,50	10,00	10,50	8,30	9,00
Rad	196,19	198,53	195,57	174,74	206,81	146,75	152,65
Laufen	36,85	24,75	38,79	41,88	26,30	49,14	45,25

Wie man sieht, keine Ausreißer nach oben oder unten.