Samstag, 23.02.2019 – ausschlafen ist angesagt.

Samstag, 23.02.2019 – ausschlafen ist angesagt.

Soll: GA1 Lauf 110 min hügeliges Gelände

Ist: Normalerweise laufe ich sowas ja mit Frank zusammen und je nachdem wo wir laufen, gibt es noch ein paar Bonuskilometer dazu.
Gestern Abend sind wir – also Nora und ich – noch mit acht Nachbarn zusammen im nächsten Ort beim Stadtkoch gewesen und haben dort lange und viel gegessen, bzw. getrunken.
Da wir anschließend noch bei unserem direkten Nachbarn gesessen haben, war ich erst um halb zwei im Bett.
Zu spät, um am gleichen Morgen um 6:30 Uhr zu laufen.
So mache ich mich erst am Nachmittag auf den Weg und laufe 20 km in knapp 110 Minuten.


Nun wäre es das eigentlich für heute gewesen, doch da war noch mein Zwift Trainingsplan, der wochenweise aufgebaut ist. Das heißt, ich muss innerhalb einer Woche die vorgegebenen Trainingsvorgaben umsetzen, ansonsten „verfallen“ sie. Da mir das letzte Woche schon mit einem Training passiert ist und heute die letzte Möglichkeit ist, dieses Programm zu fahren, setze ich mich um kurz vor elf Uhr nachts nochmal auf die Rolle.
Nora erklärt mich natürlich für bekloppt und ich kann ihr da eigentlich nur zustimmen.

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