Soll: GA1 Lauf 70min +10min Lauf-ABC

Ist: Der Krampf beim Schwimmen gestern ist nicht folgenlos geblieben.

Hab ne üble Wadenzerrung und glaube nicht, dass ich laufen kann. Zeitlich hätte ich es wohl sowieso nicht hinbekommen, denn morgens kommt ein Handwerker, der fast den ganzen Tag beschäftigt ist, abends will Nora laufen.
Egal. Gönne ich der Wade eben ein paar Tage Pause.