Montag, 11.02.2019 – Schwimmen? Langsam.

Montag, 11.02.2019 – Schwimmen? Langsam.

Soll: Schwimmen – Vereinstraining

Ist: Das mit dem Vereinstraining kann ich heute vergessen. Grund ist, dass ich um 20 Uhr Präsidiumssitzung vom Verein habe und nicht davon auszugehen ist, dass ich es bis um 20:45 Uhr ins Wasser schaffe. Vor der Sitzung kann ich auch nicht gehen, da habe ich nen Handwerker zu Hause.

Also belaste ich mein Arbeitszeitkonto und mache deutlich früher Feierabend.
Im Nordbad herrscht tote Hose und ich habe eine Bahn für mich alleine.
Ausgedacht habe ich mir das folgende Programm:

200m ein 
10 x 100m (25m Abschlagen/ 75m Kraul ganze Lage), P 0:20
10 x 100m (15m ultrahart anschwimmen/ 85m easy), P 0:20
10 x 100m paddles/pullbuoy only, easy, P 0:10
200m aus

OK, hab ich mir nicht wirklich selbst ausgedacht, sondern habe ich in den Annalen dieses Blogs gefunden.
Wahnsinnig viel gibt es zum Schwimmprogramm nicht zu berichten. Die Zeiten waren nicht berauschend und so ganz glaube ich auch nicht mehr daran, dass sich das bis zum Wettkampf signifikant ändern wird.

Muss ich die verlorene Zeit eben beim Radfahren und Laufen wieder rausholen.

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