Dienstag, 08.01.2019 – Hügelsprints

Dienstag, 08.01.2019 – Hügelsprints

Soll: Laufen Hügelsprints

Ist: Laufen Hügelsprints.

Bin stolz auf mich. Ich habe tatsächlich mal wieder das gemacht, was im Trainingsplan steht, auch wenn die Überwindung groß war.
Überwindung deshalb, weil es drinnen warm und kuschelig war. Draußen dagegen leichter Nieselregen und vier Grad Celsius.
Ich hasse solch ein Wetter

Da ich heute Homeoffice habe, laufe ich von zu Hause los. Vorteil: einen Abschnitt für Hügelsprints muss ich mir nicht erst suchen.
Nachteil: ich kann gar nicht anders, als hügelig zu laufen.
Also zunächst 20 Minuten eingelaufen, was angesichts der Topographie schon echt schwer gefallen ist. Ich schleiche quasi den Berg zur Burg Frankenstein hoch.
Nach den 20 Minuten kommen 10 Sprints á 20 Sekunden und zu meiner Verwunderung kann ich meine Beine auf einmal viel schneller bewegen und bekomme sogar noch ein vernünftiges Armpendel hin.
So einfach hatte ich mir das nicht vorgestellt und dementsprechend schnell ging die Übung auch vorbei.
Laufe mich noch knappe 15 Minuten aus und bin zufrieden.

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