Sonntag, 23.12.2018 – Weihnachten ist noch näher

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Soll: GA1 Lauf 90min hügelig

Ist:

Ich bin ein guter Vater und gehe mit dem Nachwuchs ins Miramar, um den ganzen Tag zu rutschen. Immerhin kommen so laut Garmin 76 Stockwerke Treppensteigen zusammen.
Streng genommen wars also doch ein hügeliger GA1 Lauf und das sogar vier Stunden lang.
Ob der Trainingseffekt nun ähnlich war?

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