Mein Trainingsplan ist nach wie vor gnädig mit mir. Deshalb soll ich heute wieder nur 50 Minuten laufen und anschließend noch ein Lauf-ABC absolvieren.

Ich glaube, ich hatte mich schon mal darüber ausgelassen, dass ich dem Klimawandel viel Positives abgewinnen kann: im Sommer bin ich selten bis nie erkältet, ich habe so gut wie nie kalte Füße und ich muss mich nicht wie ein Michelinmännchen anziehen, was sich widerum positiv auf meine Bewegungsfreiheit auswirkt. Vor allem aber gucke ich nicht missmutig aus dem Fenster und denke mir, dass ich jetzt lieber zur Darmspiegelung gehen würde, als einen Fuß vor die Tür zu setzen, um bei dem Wetter durch den Wald zu laufen. 

Glücklicherweise bin ich mit meinem Kollegen Jens verabredet und so kann ich mich nicht vor der Einheit drücken. Die 50 Minuten durch den Wald sind entsprechend kurzweilig.

Kurzweilig fand ich auch meine – nicht auf dem Plan stehende – Trainingseinheit auf der Rolle, die ich am Abend noch eingeschoben habe. Da ich nur eine Stunde Zeit habe, bediene ich mich eines Trainingsplanes auf Zwift: 10-12wk FTP Builder. Nach dem Warmfahren gibt es ein wattgesteuertes Trainingsprogramm. Sehr kurzweilig weil abwechslungsreich. 

Die Tacx Neo Smart war eindeutig eine meiner besten Investitionen im letzten Jahr.