Gestern leichtsinnigerweise für heute früh um 7:15 Uhr zum Crosser fahren verabredet. Hab den Wecker auf 6:30 Uhr gestellt und bin dann auch gleich wieder eingeschlafen.   Eine viertel Stunde später werde ich wieder wach und muss mich jetzt schon ziemlich beeilen. Frühstück fällt natürlich aus, so dass ich um kurz nach sieben auf dem Rad sitze und bei absoluter Dunkelheit losfahre. Licht spendet mir nur meine LED-Lampe, die den Wald richtig schön hell macht. Frank kommt natürlich zu spät zum Treffpunkt. Um kurz vor halb acht machen wir uns dann gemeinsam auf den Weg und fahren eine schöne zweistündige Tour durch den Wald. Das Schwimmtraining muss heute leider wegen Zeitmangels ausfallen. Bin ja schon am Dienstag außer der Reihe beim Schwimmen gewesen, so dass ich auch so auf dreimal diese Woche komme. Sollte eigentlich langen – auch wenn mich ein leicht schlechtes Gewissen plagt.