Soll: Schwimmen – Vereinstraining

Ist: Eigentlich ist das Schwimmen im Vereinstraining eine feine Sache. Zum einen abwechslungsreich, zum anderen hat man den direkten Vergleich mit den Vereinskollegen, um seine eigene Leistung besser einschätzen zu können. (Frank macht ja genauso viel wie ich – den werde ich also nie überholen können).

Mit der Wade habe ich allerdings einen prima Grund, nicht zum Training zu müssen. Viel zu groß ist mir die Gefahr, dass ich beim Abstoßen vom Beckenrand noch größeren Schaden anrichte.
Stattdessen leiht mir mein Nachbar Uwe seine Power-Roll. Das ist eine Blackroll mit eingebautem Vibrator. Dazu erklärt er mir noch ein paar Übungen, die garantiert helfen sollen, meine Wade wieder fit zu machen.

Um es kurz zu machen: seit meinen Ausflügen zu Fitness-Domina Steffi hatte ich nicht mehr solche Schmerzen.
Vor allem die Übung, bei der ich zur Beschwerung das rechte Bein auf das linke Bein lege und dann gleichmäßig über die Rolle vor- und zurückgleite, verschafft mir maximale Pein

Aber nach zehn Minuten Übung habe ich tatsächlich das Gefühl, dass sich die Wade besser anfühlt. Kann aber auch sein, dass der abklingende Schmerz der Massage einfach nur das Gefühl der Muskelverhärtung übertönt.