Sonntag, 10.05.2015 – auweia²
Soll: Radfahren
20 – 30 min locker einfahren
3 x 15 min mit IM-Pace, also im Übergangsbereich GA1/GA2, dazwischen je 10min easy
Rest locker ausfahren
Koppellauf 30 min
Ist: Heute ist Taufe. Ganz schwierig, sich da mal für drei Stunden vom Acker zu machen.
Ich sehe es kommen: ich werde in Frankfurt auf dem Rad total abkacken, um dann beim anschließenden Marathon einzugehen.
Ein Gedanke zu „Sonntag, 10.05.2015 – auweia²“
no, you won’t!!