Soll: Schwimmen
400 ein
20 x 50 (25 ohne Abstossen Sprint / 25 easy), P 0:20
3 x 400 pullbuoy only (200easy/100 hart/100 mittel), P 1min
10 x 100 Paddles/Pullbuoy (25 all out/25 mittel/50 easy), P 0:20
200-600 aus

Ist: Ich bin allein.
Frank siecht dahin und ich muss allein ins Becken. Schlage  mich mit einigen anderen „Schwimmern“ rum, die meinen, immer in der Mitte der Bahn schwimmen zu müssen.
Das Programm ist OK und abwechslungsreich. Bei den 200 – 600 aus entscheide ich mich für die 200 aus Variante.

Kein Pferd springt höher als es muss.