Soll: Schwimmen
200 m ein
10 x 50m (25m Abschlagen / 25m Kraul ganze Lage), P 0:20
10 x 50m (15m ultrahart anschwimmen / 35m easy), P 0:20
10 x 50m pullbuoy only, easy, P 0:05
10 x 50m Paddles/Pullbuoy 4er- oder 5er-Zug, P 0:10
10 x 50m Paddles/Pullbuoy (15m ultrahart anschwimmen/35m easy), P 0:15
200m aus

Ist: wie immer am Freitag, treffen wir uns um halb sieben im Nordbad und freuen uns darüber, dass allerhand Treibgut ebenfalls dem Schwimmsport fröhnt. Heute ist sogar Martin mit dabei, was die Freude fast ins Unermessliche steigen lässt.
Martins Freude schien beim Anblick des Programms nicht ganz so groß zu sein, aber er gab sich wirklich alle Mühe.
Dabei war das Programm gerade für Schwimmanfänger leicht zu meistern, weil man ja alle 50m wieder ins Sauerstoffzelt gehen konnte.

Naja, wie auch immer. Morgen gehts in den Urlaub und damit war das diesen Monat meine letzte Trainingseinheit.
Normalerweise müsste ich jetzt meine Monatsstatistik rauskramen. Da ich aber mein Trainingstagebuch nicht so gewissenhaft gepflegt habe, bin ich gerade nicht im Besitz der aktuellen Zahlen. Ich glaube, es war irgendwas mit schwimmen, radfahren und laufen mit verschiedenen Distanzen und Zeiten.