Mein Trainingsblog

Soll: alles wird gut. Ist: Wird wirklich alles gut? Ich kann ab halb sechs nicht mehr pennen, mache mir einen Kaffee, ein Müsli mit Banane und Nektarine und begebe mich mit Notebook wieder ins Bett, wo ich mich in Excel versuche.Ich will herausfinden, wieviele Startplätze es in meiner AK geben wird.Mein Wissen und meine Annahme besagt, dass es a) 80 Plätze gibt (Fakt) und b) dass die Plätze entsprechend der prozentualen Verteilung in den Altersklassen vergeben werden (Fakt). Außerdem c)…

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Soll: Ironman Frankfurt (selbst gesteckte Zeitvorgabe: irgendwas unter 10:25) Ist: Ironman Frankfurt Nun war es also so weit. Die Nacht war eindeutig zu kurz und ich war öfter wach, als es mir lieb ist. Das lag zum Teil auch an den hohen Temperaturen in unserem Schlafzimmer. Den Wecker habe ich mir auf drei Uhr gestellt. Der Plan lautete, Frank um 4:15 Uhr abzuholen, mit ihm nach Frankfurt zu fahren, das Auto irgendwo in der Nähe des Ziels abzustellen und dann…

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Soll: Vorbelastung Rad 30 Minuten Ist: Hab gestern noch angefangen, mein Rad auseinander zu nehmen. Ob gestern nun der ideale Zeitpunkt war, kann man durchaus diskutieren. Auf der einen Seite kann man sagen: besser gestern als nie. Auf der anderen Seite könnte man aber auch sagen, dass das auch ein paar Tage früher hätte erledigt werden können.Nun also heute. Die anschließende Probefahrt könnte ich quasi als Vorbelastung ins Trainingsprotokoll (bzw. in diesen Blog) eintragen, womit zwei Fliegen mit einer Klappe…

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Soll: Athletiktraining Ist: Athletiktraining? Das war die Trainingseinheit, die ich in den letzten Wochen und Monaten konsequent ignoriert und damit hab ausfallen lassen.Wenn ich heute damit anfange – nur weil ich ein schlechtes Gewissen habe und hoffe, damit für Sonntag noch was reißen zu können – dann ist die Gefahr viel zu groß, dass ich morgen und am Sonntag Muskelkater habe. Damit hätte ich nichts gewonnen – eher im Gegenteil, alles verloren. Bin froh, dass ich diese Zusammenhänge noch rechtzeitig…

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