Freitag, 27.02.2015 – letzte Einheit im Februar
Soll: Schwimmen 200 m ein 10 x 50m (25m Abschlagen / 25m Kraul ganze Lage), P 0:20 10 x 50m (15m ultrahart anschwimmen / 35m easy), P 0:20 10 x 50m pullbuoy only, easy, P 0:05 10 x 50m Paddles/Pullbuoy 4er- oder 5er-Zug, P 0:10 10 x 50m Paddles/Pullbuoy (15m ultrahart anschwimmen/35m easy), P 0:15 200m aus Ist: wie immer am Freitag, treffen wir uns um halb sieben im Nordbad und freuen uns darüber, dass allerhand Treibgut ebenfalls dem Schwimmsport…