Mein Trainingsblog

Bevor es ins Wasser ging, war’s mal wieder Zeit für Athletiktraining vom DSW. Hatte ich letzte Woche noch , bin ich diese Woche pünktlich zum Training in der Halle. Was folgt, ist eine Stunde feinster Übungen, die alle deutlich machen, wie verkürzt man an der ein oder anderen Stelle ist. Und bevor jetzt Missverständnisse aufkommen: es geht um die Sehnen und Bänder und um nix anderes. Nach der Stunde gehts ins Schwimmtraining, wo wir wieder vier Bahnen haben. Als ich…

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Wie schon in der Vorwoche, steht heute wieder 18 x 800m laufen auf dem Zettel. Vor zwei Wochen, als es noch 15 x 800m waren, konnte ich mir nicht vorstellen, wie ich die vom Trainier liebevoll angekündigten 30 x 800m jemals schaffen soll, weil es anstrengend und langweilig sei. Nach den heutigen Intervallen muss ich diese Aussage nochmal überdenken, denn mittlerweile habe ich mich schon fast daran gewöhnt, stumpf eine Runde nach der anderen abzuspulen. Passend zu den aufmunternden Worten…

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Am Samstag habe ich noch geschrieben, dass 1,5 Stunden auf der Rolle fahren die Höchststrafe für einen Sportler ist und ich lieber 30 x 100m schwimmen und anschließend 18 x 800m laufen würde, statt 1,5h Rolle zu fahren. Seit heute hat das keinen Bestand mehr, denn es gibt etwas, was noch viel schlimmer ist: 15 x 200m schwimmen. Das sah mein Trainingsplan vor: 200 m ein 15 x 200 mittleres Tempo, P 0:30 200 m aus Und so wurde es…

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Welch ein Unterschied: gestern regnet es noch Hunde und Katzen, heute scheint die Sonne. Kein Grund also, das vom Trainer vorgesehene Alternativtraining (Rolle) zu absolvieren, sondern gleich aufs Rennrad steigen. Wie schon an den letzten beiden Wochenenden, sollen auch dieses mal drei Intervalle im IM-Tempo gefahren werden, heute jedoch 3 x 15 Minuten. Die Frage, was IM-Tempo ist, bekommt heute nochmal wieder eine neue Bedeutung, denn rund um Herford ist es ziemlich hügelig. Suche mir auf gpsies eine Strecke raus,…

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Wir sind an diesem Wochenende in Herford. Am Wochenanfang sah der Wetterbericht noch recht vielversprechend aus, wurde dann aber von Tag zu Tag schlechter und sah dann schließlich für den Samstag ausgiebige Regenschauer voraus. Wie Recht er behalten sollte Um mein Training nicht zu vernachlässigen, habe ich vorher noch ausgehandelt, dass ich mein Rad- und Lauftraining durchführen darf, was auch bewilligt wurde. Also Rad eingepackt und zur Sicherheit gleich noch die Rolle mit dazu, denn der Trainingsplan sah für Samstag…

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Nachdem ich gestern die Flüge gebucht hatte, habe ich mich abends noch um die Sache mit dem Hotel gekümmert. So richtig günstige Hotels gibt es in „The Woodlands“ nicht gerade und man kann locker mal ein paar hundert Dollar pro Nacht ausgeben. Da wir bereits eine Woche vor dem Wettkampf anreisen, hätte dies aber jeglichen Kostenrahmen gesprengt. Andererseits wollten wir auch nicht in irgendeinem runtergekommenen Motel übernachten. Also Preise und Bewertungen anderer Reisender verglichen und uns letztlich für das Hampton…

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